脸上长斑、痘痘怎么办？记住一句话：“胃有多净，脸有多净”。

现代人对于自己的仪表容颜是非常注意的，所谓“衣食足，礼仪兴”。物质生活水平提高了，对于精神方面的追求自然也水涨船高。

(资料图片仅供参考)

然而，生活中我们还是会发现，很多人脸上喜欢长斑，有人经常长点痘痘暗疮之类。这些问题，对健康来说似乎无伤大雅，但对仪表非常注重的现代人来说，却是深恶痛绝的。

于是，有的人为此做了很多努力，尝试用一些昂贵的化妆品，或者经常吃一些所谓的调理品。有的人或许一时间有所改善，但更多的还是没有看到什么好处，这又是为什么 呢？

尤其对一些年轻的少男少女来说，谁不想自己的脸上光滑白皙？所以，如何使得那些痘痘暗疮色斑之类的尽快消失，几乎是我们现代人都希望看到的。

有的男孩子，脸上长大疙瘩，布满痤疮、粉刺，于是便使他心生自卑，尤其是影响到他们和异性的交往心理。

对于这些东西，大部分人都认为，这是“火重”的缘故。

年轻人朝气蓬勃，阳气旺盛自然容易上火。而头面则是人身体的顶部，火往上炎，于是便长出那些痘痘之类的事物。

既然是火重，自然就需要清热降火了，于是便进食一些凉茶之类。但为何很多人还是继续在长痘痘呢？

其实，头面的问题，我们需要注意一个情况。那就是根据中医脏腑经络来区分。只有针对性地去“清热降火”，才能起到如汤泼雪、立竿见影之效。

中医认为，脾主肌肉四肢，其华在面。也就是说，头面的这些问题，无论是色斑暗疮，还是粉刺痘痘，大的方向就是和脾有关。

其次，足阳明胃经循行的部位，刚好也是头脸双颊的位置。且在《黄帝内经》里，就有非常明确的这类阐述。

《素问.上古天真大论》：五七、阳明脉衰，面始焦、发始堕。

这段经文虽然是针对女性养生而言，但经络的循行路线并没有男女之别。所以我们完全可以相信，面部暗疮痘痘之类，又与胃有关。

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在中医脏腑理论里，脾胃互为表里，这也更加佐证了我们的论述是正确的。也就是说，这些脸上长色斑暗疮痘痘粉刺的问题，基本就得围绕脾胃中焦来处理。

因此，古代中医就有“胃有多净、脸有多净”的说法。

那么，脾胃火重，在脸上长痘痘之外，还会有哪些现象呢？

胃火炽盛，大多还有口干口臭、牙痛牙宣、腹中易饥等问题。所以，那些喜欢长痘痘的人，大多还会有这些现象，只是程度或轻或重而已。

既然掌握了问题的起源，那么，我们该如何清理脾胃之中的“火”，以更好地养颜美白呢？

这个问题，我们可以从两个方面来处理：

1、清胃养颜：

这主要就是针对胃火炽盛来说的，也主要集中在年纪不大的人身上，尤其是青少年。

因为胃中实火，当然需要清胃调理，比如清胃散就是比较适合的方剂了。

大致由生地黄、当归、牡丹皮、黄连、升麻这些组成。

根据实际情况，还可以配伍蒲公英、知母、金银花、牛蒡根这些清热解毒之品，以更好地清理胃经之热，而消退头脸上的痘痘暗疮。

2、健脾养血：

这个方面主要针对年纪较大的人、尤其是中老年的女性。

对她们来说，脾经气血不足，营血亏损，头脸濡养不足，脸上的色斑暗疮之类自然也会增加。

需要注意的是，这时候就不适合清胃降火了。既然是脾的生化不足，营血亏虚，我们就需要健脾生血着手。使得肌肤得到更好的濡养，问题自然就迎刃而解了。

比较适合的药食，其实就是归脾汤、八珍汤之类。

根据自身实际情况，气虚者适当配伍补气之品，血虚较明显则适当加点养血之品即可。总之一点，重在“养血”。

总之，对于脸上的问题，脾胃中焦是最值得关注的。对于年轻人来说，“胃有多净，脸有多净”的说法更具有代表性。

而我们现代人，要想脸上少长疙瘩，少出油，同时还要在饮食上多注意清淡，少碰辛辣、油炸食物，以减少胃火上炎的可能。

而年龄较大的人，则适当多注意健脾益胃，生化气血。

做好了这两点，头面上的问题基本就能得到避免了。

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